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Tutrice bénévole


By Amandine LAINE
October 2022 / July 2023
Frame
Pro-Act Community Service
Mobilised soft skills
Je suis bénévole pour l'association Entraide Scolaire Amicale ESA. Je fais du soutien scolaire à deux jeunes filles défavorisées, chaque semaine. Elles ont besoin d'aide dans la réalisation de leurs devoirs mais aussi dans l'amélioration de leur écriture. J'aide pendant une heure chaque jeune fille (CE2 et CM1), soit 2 heures par semaine jusqu'à la fin de l'année scolaire (juin / juillet).
Je suis ravie de pouvoir donner de mon temps gratuitement pour aider deux jeunes filles dans le besoin. Je vais pouvoir les suivre tout au long de l'année et voir leur évolution positive.
Goals
Obtained results

Les jeunes filles que je suivais, ont progressé au niveau du calcul mental, de l'écriture et de la lecture. Ces derniers étaient mes objectifs principaux, je suis donc fière de ce que j'ai pu offrir à ces jeunes filles.

Sustainable development goals

Actions carried out in this project

Découvrir et développer mon intelligence émotionnelle
Frame
Pro-Act Community Service
Area of practice
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La gestion des émotions donne certaines clés pour ne plus subir ses émotions et sortir de blocages. Les émotions sont des messages, des réactions face à des situations qu’il est important d’écouter et de prendre en compte pour pouvoir réagir avec discernement.

Se former ou s'autoformer, via un stage, un atelier découverte ou une ressource en ligne apprend à reconnaître ses émotions et à modifier leur impact sur soi. Grâce à des exercices de visualisation, de respiration et de relaxation, les participants se préparent à accueillir une émotion et à choisir celle qui est la plus appropriée pour reprendre le pouvoir sur eux et gérer au mieux les conflits, les changements, les challenges, les relations…

Objectif global 
Développer votre intelligence émotionnelle afin de : 
- Comprendre les mécanismes des émotions
- Analyser l’impact des émotions dans la relation à l’autre
- Mobiliser les outils de gestion des émotions, se poser et ainsi être assertif et réagir de manière appropriée lors d'un travail de groupe, un projet, un changement etc... 

Ressources utiles : 
- Prendre conseil auprès du Career Centre de votre Campus
- Vidéos Youtube : "Intelligence émotionnelle : 6 étapes pour gérer ses émotions" de Daniel Goleman. "L'intelligence émotionnelle: quelle utilité dans l'entreprise? "

Développer son empathie
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Pro-Act Community Service
Area of practice
None
L’empathie est la capacité à se mettre à la place de l’autre afin de comprendre son mode de fonctionnement, ses pensées et ses émotions : joie, tristesse, souffrance… 
C’est ce que l’on ressent normalement à la vue d’un athlète qui hurle de douleur après un accident sportif à la télé. La sympathie n’est pas de l’empathie, car cela signifie avoir de l’affinité avec son interlocuteur. En revanche, la compassion veut dire ressentir les mêmes peines que l’autre.
Les situations où vous activez votre empathie peuvent être multiples :
- Lors d’un travail de groupe vous êtes attentifs aux réactions des uns et des autres, vous comprenez ce qu’ils ressentent et adaptez votre comportement en fonction pour atteindre un objectif commun.
- Vous êtes leader sur un Pro-Act Entreprendre et vous vous servez de votre empathie pour manager les acteurs du projet.
- Vous êtes en contact avec un public bénéficiaire au cours d'un Pro-Act Community Service et vous vous servez de votre empathie pour l'accompagner.
- Vous êtes capable de mener un ami sur une réflexion d’évolution positive car vous comprenez ce qu’il ressent et l’aidez à analyser la situation de façon concrète. 

Ressource utile :

Rédiger le rapport d'étonnement de son Pro-Act Community Service
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Pro-Act Community Service
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None

Après une phase d'intégration dans l'équipe que vous avez rejoint et d'immersion dans vos missions, le rapport d'étonnement est là pour apprendre à prendre du recul sur votre expérience en étant force de proposition.

En entreprise, le rapport d'étonnement est un document rédigé par un nouveau salarié à destination de son manager, dans lequel il décrit ce qui l’étonne durant les premières semaines après son arrivée. Il permet de repérer d’éventuels dysfonctionnements et de collecter des propositions d’amélioration. 

Dans le cadre de votre Pro-Act Community Service, faire un rapport d’étonnement vous permettra de structurer votre prise de recul sur ce que vous vivez. C’est aussi un excellent moyen de développer sa capacité d’analyse, son esprit critique et sa force de proposition.

Pour rédiger votre rapport d’étonnement, assurez-vous d’avoir pris connaissance du guide pédagogique Pro-Act Community Service et référez-vous aux guidelines « rapport d’étonnement».


Rédiger le retour d'expérience de votre Pro-Act Community Service
Frame
Pro-Act Community Service
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Le retour d'expérience est une méthode qui consiste à partager le bilan d'une expérience dans l'objectif de prendre du recul sur ce que vous avez vécu et d'en tirer des enseignements pour progresser.

A la fin de votre Pro-Act Community Service, le dernier livrable qui vous sera demandé est le retour d’expérience. Ce travail constitue un véritable outil d’apprentissage et de progrès car il vous amènera à analyser l’expérience vécue, à rendre compte de l’impact de votre action :

  1. Sur le public/les personnes que vous avez aidées et/ou rencontrées
  2. Sur l’organisation bénéficiaire 
  3. Sur vous-même : en termes de développement personnel et professionnel, connaissance de vos motivations profondes, de vos aspirations

Pour préparer votre retour d'expérience, assurez-vous d’avoir pris connaissance du guide pédagogique Pro-Act Community Service et référez-vous aux guidelines « retour d'expérience ».


Rédiger un récit d'engagement avant de débuter son Pro-Act Community Service
Frame
Pro-Act Community Service
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Le récit d’engagement constitue le point de départ de votre Pro-Act Community Service et de votre prise de recul sur cette expérience.

C’est un travail qui doit vous permettre de :

  1. Vous assurer un minimum de connaissance et de maîtrise de l’environnement que vous allez côtoyer
  2. Préciser vos motivations et aspirations personnelles envers le domaine d’engagement choisi

La rédaction de votre Récit d'engagement s'appuiera vos échanges avec l’organisation bénéficiaire et sur une recherche bibliographique pour vous assurer un minimum de connaissances et de culture sur le sujet de votre mission & la cause servie : articles de presse, livres référents sur le sujet, conférences en ligne, etc. 

Dans ce récit vous devrez veiller à :

  1. Présenter la cause que vous souhaitez servir et pourquoi avez-vous choisi cette cause
  2. Présenter l’organisation que vous avez choisie 
  3. Imaginer la relation et l'accompagnement que vous allez développés au contact du public bénéficiaire 
  4. Vous questionner sur l'apport personnel de cette expérience


Pour rédiger votre récit d’engagement, assurez vous d’avoir pris connaissance du guide pédagogique Pro-Act Community Service et référez vous aux guidelines « Récit d’engagement ».


S'engager dans une action bénévole à but social
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Pro-Act Community Service
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Le développement personnel peut passer par l’engagement bénévole au sein d’une association d’action sociale.

S'engager, c'est aider, partager, se sentir utile, se découvrir un potentiel…

Par une meilleure connaissance de soi, l'individu comprend et tend à réaliser ses véritables aspirations au travers d’objectifs à atteindre.

Passez à l'action : 
- identifiez une action bénévole à but social dans laquelle vous souhaitez vous engager
- Lancez la démarche et l'engagement effectif !

Lien utile :

Je Veux Aider | Devenez bénévole dans une association en quelques clics | La plateforme publique du bénévolat par la Réserve Civique